INSIDE OUT

Un buon equilibrio si costruisce dentro e fuori

Benessere è trovare equilibrio tra corpo, mente e spirito.

AIuta il
tuo corpo

Cura la
tua pelle

Scopri la
tua mente

Mi chiamo Ivana Salidu, sono estetista diplomata e specializzata in Medicina Accademica, Massaggio Classico e Linfodrenaggio Manuale. Ho approfondito la mia formazione come esperta in benessere, make-up e inestetismi da terapia, specializzandomi in estetica oncologica APEO. Gestisco con passione il centro La Cura Estetica di Chivasso, dove, insieme a un team multidisciplinare, offriamo trattamenti personalizzati pensati per migliorare la qualità della vita e il benessere psicofisico.

L’approccio che propongo è olistico e dermofisiologico: rispetta la fisiologia della pelle e i suoi naturali processi di rigenerazione, agendo su inestetismi come acne, rughe, macchie, cellulite, adipe, edema, cicatrici, pelle sensibile e molto altro. Ogni percorso inizia con un check-up che ci consente di individuare le esigenze specifiche e proporre trattamenti su misura, anche in relazione al momento di vita che si sta attraversando.

Credo in un’estetica a 360°, che non si limita all’aspetto esteriore ma abbraccia il benessere completo della persona: corpo, mente e spirito. Attraverso massaggi mirati, trattamenti sensoriali e protocolli dermofisiologici, ogni seduta diventa una coccola profonda, un’occasione per ritrovare equilibrio, rilassarsi e prendersi davvero cura di sé.

Offro anche consulenze gratuite dedicate, in particolare per chi ha affrontato o sta affrontando un percorso oncologico, con trattamenti sicuri, efficaci e sempre rispettosi della persona.

Mi chiamo Teresa Martina Sansalone, sono una dietista specializzata in Counseling Nutrizionale e accompagno le persone in percorsi personalizzati verso il benessere. Il mio approccio si fonda su sostenibilità, consapevolezza e rispetto per la complessità dell’esperienza alimentare, integrando tecniche come la mindful eating e il counseling nutrizionale.

Dopo la laurea in Dietistica a Torino e un master in Counseling Nutrizionale a Pavia, ho maturato esperienze in ambito ospedaliero, nella ristorazione collettiva e in centri socio-riabilitativi, costruendo una visione ampia e integrata della salute nutrizionale.

Credo che adottare un’alimentazione equilibrata significhi molto più che scegliere cosa mangiare: vuol dire prendersi cura di sé in modo globale. Il cibo è energia, ma anche emozione, cultura e relazione. Per questo, ogni percorso che propongo parte da una valutazione approfondita e strutturata, secondo il modello NCPT, che consente di definire obiettivi condivisi e strategie su misura.

L’alimentazione ha un ruolo centrale anche nei percorsi di ricomposizione corporea, dove il focus è sul miglioramento del rapporto tra massa magra e massa grassa, sempre con l’obiettivo di promuovere benessere a lungo termine.

Sono la Dott.ssa Adriana Lombardo, Psicologa specialista in Diagnosi e Riabilitazione dei Disturbi Cognitivi, Psicoterapeuta ad indirizzo cognitivista ed esperta in Mindfulness Based-Therapy. Dopo la laurea in Psicologia a Roma, ho lavorato a Torino nell’ambito della neuroriabilitazione, per poi specializzarmi in psicoterapia cognitivo-costruttivista. Oggi svolgo attività privata rivolta ad adolescenti e adulti, offrendo percorsi di supporto, consapevolezza e crescita personale.

Il mio intervento si inserisce in un’ottica multidisciplinare, in sinergia con figure come nutrizionisti ed estetisti, per favorire il benessere psicofisico complessivo della persona. Lavoro anche in ambito di psicologia estetica e oncologica, aiutando a rielaborare l’immagine corporea e a ritrovare un senso di armonia tra corpo e mente. L’aspetto psicologico gioca un ruolo fondamentale nella percezione di sé: quando l’immagine che abbiamo non ci rappresenta o ci genera disagio, può emergere insoddisfazione profonda, stress e bassa autostima.

Tra gli strumenti che utilizzo c’è la Mindfulness, un approccio che aiuta a vivere pienamente anche le emozioni difficili, cambiando il modo in cui ci relazioniamo alla sofferenza. Non si tratta di eliminare il dolore, ma di imparare ad accoglierlo con consapevolezza, trasformandolo in occasione di crescita.

CHI SIAMO

Siamo Teresa, Adriana e Ivana, tre professioniste che hanno scelto di unire le proprie competenze per dare vita ad Inside Out, un progetto nato dalla volontà di promuovere il benessere autentico della persona, attraverso percorsi specifici e personalizzati che si prendano cura della salute del corpo e della mente.

Crediamo che la crescita personale e la consapevolezza siano un viaggio che parte da dentro e si riflette fuori, migliorando la relazione con se stessi e con chi ci circonda.
Il nostro approccio “inside-out” è pensato per accompagnare ogni persona a ritrovare armonia, benessere ed equilibrio nella propria vita quotidiana.

Siamo convinte che l’essere umano sia molto più della semplice somma delle sue parti: è un insieme unico, in cui corpo, mente ed emozioni sono profondamente intrecciati.
Acquisire consapevolezza del proprio stile di vita, della propria alimentazione, della cura del corpo e del benessere emotivo significa diventare protagonisti della propria salute e della propria felicità.

Con Inside Out vogliamo offrire strumenti concreti per ritrovare l’armonia interiore, favorire il cambiamento positivo e vivere una vita più piena, appagante e consapevole.

Cosa dicono di noi

★★★★★
“Mi sono trovata benissimo con loro. devo dire che non mi aspettavo un cambiamento così evidente nella mia vita.”
★★★★★
“posso solo ringraziarle per l’aiuto che mi hanno dato!”
★★★★★
“Bravissime! Consiglio!”

ORARI

Tutti i Lunedì su prenotazione

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